生孩子的疼痛分级，依据每个女性自身的身体素质，以及对生孩子的生理过程的认知和女性的心态不同而有不同的感受，而且差别很大，部分女性可达7级。
根据疼痛的程度以及人体对疼痛的耐受程度，医学上将疼痛分为10级，其中0级为没有疼痛感，1-3级为轻微疼痛，人体可以耐受，4-6级为中等强度的疼痛感，7-9级为重度疼痛，人体难以耐受，10级为剧烈疼痛，人体不能耐受。生孩子过程中子宫收缩最为强烈，疼痛感最剧烈的时候，通常疼痛程度可以达到7级，如果伴有愉悦的心情，理解为正常的生理性疼痛，对母亲和胎儿都有意义。
建议女性保持心态平和，不要过分紧张，在生孩子前进行深呼吸，有利于减少痛苦。 在怀孕时要多做运动，产前吃巧克力，有助于增加自己生孩子的力气。
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