月经期间可以吃燕窝，燕窝富含氨基酸、蛋白质、矿物质，通常用来炖汤，如燕窝红枣莲子汤，经期食用不会对身体造成影响，有助于改善营养增强抵抗力。作为一种食物，不能片面夸大它的功效，食用也注意不要一次过多、过量。月经期间饮食要避免寒凉、刺激的食物，清淡、容易消化较好，月经期间饮食和平常一样，也有适量、适度的问题，根据个人喜好稍作调整，避免暴饮暴食，或者过于挑食、不进食。月经期间注意保暖，避免受凉，多休息，不要劳累，注意保持外阴清洁卫生，对事物、对食物保持平和心。
上一篇：小孩38.4度要吃退烧药吗
下一篇：突然拉鲜血了怎么回事
