月经前体重会增加，是因为雌激素水平增高导致水钠潴留。经前会出现食欲亢进的现象，大量进食后就会造成体重增加，有些女性体重会增加三斤左右。在月经来潮后激素水平下降，体重会逐渐恢复。如果打算瘦身可在月经过后一周进行，此时新陈代谢较快瘦身效果比平时更好，节食结合运动减肥也不会影响身体健康。担心经前体重会增加可控制饮食，在有饥饿感时可吃燕麦片能增加饱腹感，也不含有太多的脂肪，少吃油腻性、油炸性食物。经前身体都会发生变化，是受到体内激素变化的影响，一些女性还会出现经前综合征，比如身体疲惫、小腹疼痛、胸部胀痛、烦躁易怒、失眠、多梦等，在月经过后症状会逐渐消失。
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