腰一侧疼不能弯腰，这种情况我们考虑是一侧的腰肌劳损或者一侧的腰扭伤，可以是在扭腰的时候、运动的时候伤到了一侧的腰肌，有可能是长时间的伏案工作，由于坐姿不当损伤到了一侧的腰肌，形成的慢性劳损。治疗上，要避免经常弯腰劳作，避免长时间伏案工作，要端正坐姿和睡姿，晚上要睡硬床，不能睡非常软的床。平时可以做做腰部的伸展运动，增强腰肌的强度，增加脊柱的稳定性，可以用一些消炎祛痛的药物，包括塞来昔布、美洛昔康等，也可以用一些肌松药，包括盐酸乙哌立松，可以局部热敷。这样一般来说，2-3周会缓解。
