脚踝崴了一个月了还肿怎么消除

脚踝崴了一个月之后还肿，出现这种情况：

1、首先应当去医院进行拍片检查，看看脚踝位置有没有骨折的情况。如果有移位就要进行手术，把陈旧的骨折断端硬化面进行切除，再进行手术内固定措施治疗。如果没有移位，可以进行石膏外固定，这样能够促进骨折的愈合。如果不进行固定以及手术，就会导致骨折断端恢复不佳，导致肿的情况持续存在。

2、应当做踝关节的磁共振检查，查看脚踝部位的韧带有没有撕裂的情况。如果有撕裂，也要考虑石膏外固定或者手术切开，然后进行断端吻合治疗。如果没有撕裂，则考虑是拉伤或者周围软组织的损伤，可以把脚抬高，高于心脏的水平位置，通过重力作用减轻炎性水肿以及淤血肿胀，能够起到很好的消肿效果。也可以口服活血化瘀、舒筋通络的中成药，比如七叶皂苷钠片、归龙筋骨宁胶囊等药物都能够有效的增加血液循环，促进局部炎症的代谢，减轻肿胀以及疼痛的症状。