月经来了是可以适当吃龙虾，但是在吃的时候不能一次性吃太多，应该控制好量。在月经期间适量的吃龙虾，不会影响到月经的周期规律，并且龙虾里面有丰富的蛋白质，还有一些微量元素，能够适当的增强身体的抵抗力。但是不建议多吃，因为龙虾是一种比较寒凉的食物，如果吃多了有可能会引起宫寒的现象，就会导致来月经的时候出现痛经。女性在来月经的时候，除了可以适当的吃龙虾以外，还应该保证其他的饮食均衡，尽量吃清淡的食物，注意腹部的保暖，不要受到凉气，并且不建议熬夜，不要太过于紧张，以免引起体内的内分泌失调，使月经出现紊乱，可以适当的喝红糖姜水来促进经血的排出。
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