感冒时不建议进食过多的肉类，在感冒情况下，人体大多是处于胃肠功能相对较弱，进食过多的肉类容易滋腻碍胃，不利于消化。中医理论认为，在人体发生感冒时，整体的胃肠功能限于虚弱，建议清淡饮食。进食过多的肉类容易助湿生痰，不利于患者整体症状的恢复。在感冒时建议以清淡饮食为主，同时注意避免进食过于辛辣、刺激、油腻的食物，以避免导致病情的加重。饮食方面进行适当的调整，待感冒恢复以后可进行正常的饮食结构。
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