月经期间最好不要进行锻炼，这是由于无论哪一种锻炼方式，都会使人体的血液循环加速。如果在月经期间进行锻炼，女性的盆腔器官血液循环就会加速，就会导致月经量的增多，有的人还会出现经期延长这样的临床表现，所以在月经期间最好不要进行锻炼，如果想锻炼可以等月经干净以后再进行。另外在经期也不要每天坐在办公室，要适当站起来活动，慢慢的走动，这是由于总是坐在那里，月经血会淤积在子宫腔导致经血流不出来，所以月经期间可以适当站起来走动，但是不要进行锻炼。
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