腰部发凉、臀部发凉的原因有两个：
1、由于坐位时间过久导致腰部、臀部位置的肌肉以及其他软组织呈现过度紧张、劳损、疲劳的状态，导致代谢产物堆积、增多，比如炎性代谢产物、乳酸等。对周围的末梢循环会产生刺激，导致小静脉出现收缩，导致炎性代谢产物进一步增多。小动脉受到刺激、收缩后会导致局部能量、营养、电解质供应减少，因此局部得到的能量减少后就会出现发凉的表现。
2、由于腰部以及臀部位置缺乏衣物遮盖，穿的衣服比较薄就容易受凉，特别是在坐位时腰部非常容易暴露，这样会导致局部温度下降。在坐位时，如果板凳比较凉也会导致臀部发凉，因此都是由于不注意保暖导致的。
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