肚皮松弛时，所有运动或者是所有能使腹肌用上劲儿的运动，不管是下肢也好，就是像瑜伽，所有健身可行的跑步，都可以作用到腹肌，所有带有腹部运动，就是能用上劲的所有的锻炼，都可以增强这种弹性，使肌肉更紧致。
临床上可以去脂，脂肪堆积也会显得松弛，去脂激光仪器也可以使腹部紧致、脂肪减少，还有射频，有一个热的作用，使表皮也有一些紧致，刺激下面的胶原增生，所以这是一个综合的、不同层次的，腹部的这些组织不同的收紧，这样整体的才有紧致的效果。
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