杨梅月经期间可以吃，最好不要多吃，杨梅含有多种有机酸，含有大量维生素C，可以增强毛细血管的通透性，对身体有一定的好处，但是杨梅比较酸，不建议大量使用。月经期最好不要吃凉的，刺激的食物，水果一般是都可以吃，但是注意不要吃刚从冰箱里拿出来的水果，以免着凉引起痛经等症状，经期最好注意腹部保暖，建议多喝红糖水等，可以缓解痛经症状，月经期最好不要吃活血的药物，以免引起月经量增多，最好注意经期卫生，建议勤换内裤，内衣要透气，以免引起妇科感染。
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