安眠药和褪黑素是属于不同的药物，相比来说，还是安眠药在临床上应用的更为广泛，效果更好。
1、褪黑素是浦乳动物，包括人类，松果体产生的一种胺类的激素，能够调整患者的生物钟，改善患者的睡眠。褪黑素主要的作用还能够延缓衰老，通常可以缩短患者的入睡时间，改善患者的睡眠质量，适合于倒时差的患者应用，但是褪黑素应用时间长了，容易出现体内激素的紊乱，对于健康不利。
2、而安眠药的作用效果比较好，应用得当的情况下副作用也比较少，安眠药有地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、右佐匹克隆、酒石酸唑吡坦这一类安眠药。安眠药的应用，建议在医生的诊断下低剂量按需的服用，但是长期的应用，也可能会产生药物的依赖性以及药物耐受性的问题。
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