容易闪腰的原因比较多，常见的主要有以下几点：
1、人本身比较瘦，腰、背部肌肉非常不发达，对腰椎保护的作用力非常弱。
2、日常生活中喜欢弯腰、久坐、久站，腰椎本身也处在劳累、劳损的状态下。
3、以前有过腰椎扭伤后没有彻底、系统的治疗，总是有腰椎部位的疼痛刺激。此时，由于人的自我保护反应也会因为长时间的活动范围减少，导致腰椎周围肌肉萎缩，对腰椎力量的保护减弱。
4、本身已经出现了腰椎退行性改变或者腰椎间盘突出、椎管狭窄等基础病变。
5、受风、受凉也是诱因。
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