月经期间防止脸上起痘痘，首先建议大家进行健康饮食，月经期间多吃水果、蔬菜及粗粮，避免进食过咸或者过油腻的食物。另外，养成良好的生活习惯，避免月经期间熬夜、暴晒等对皮肤不好的行为。此外，注意清洁皮肤，少化妆且化妆后及时卸妆，如果出现痘痘也尽量不要用手挤。月经期间由于体内雌激素水平降低而雄激素水平相对增高，皮脂腺会受到雄激素的刺激，从而就会引起出现痘痘的现象，这是正常的生理变化，大家只要多加注意，一般都能够得到很好的缓解。
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