来月经的时候肚子不舒服，出现周期性的小腹疼痛，或者是严重的疼痛剧烈到昏厥，都可以叫做痛经。痛经如果严重的情况下，就需要服用止疼药。那只是肚子不舒服，属于轻度的痛经，可以使用中药来慢慢的调理。平时要注意适当的运动，体育锻炼增强体质，而且要注意经期的卫生，生活要规律，然后保证适当的营养和充足的睡眠。经期一定要心静安和，保持心情愉快。另外经期的时候一定要避免受寒，避免冒雨涉水，不要暴晒，也不要洗冷水浴，保持外阴、内裤和卫生巾或者卫生纸的清洁，经期的时候一定不要同房，饮食要清淡，而且富含营养，避免过度劳累。
上一篇：阴茎硬的时间短怎么回事
下一篇：手脱皮怎么治比较好
