牙线的使用方式是什么？

有很多妈妈和我说：我天天认真的帮小朋友刷牙，怎么两个牙齿之间还是会蛀掉啊?这是为什么呢?因为口腔的自我护理不仅仅是刷牙那么简单，还要学会如何使用牙线。

我们临床上所说的邻面龋，顾名思义，就是两个牙齿之间蛀掉了。由于小朋友的牙齿髓腔大，龋齿发展迅速，等到发现的时候不得不打麻药抽神经，家长们常常懊恼不已。

临床研究表明，光靠刷牙只能去除60％左右的牙菌斑，牙缝里的牙菌斑或者食物残渣刷牙是刷不干净的。所以，不想让宝宝的牙齿蛀掉，妈妈们必须学会如何使用给小朋友使用牙线。

在学习如何使用牙线之前先给妈妈们科普下关于牙线的一些小常识(以下牙线均以日本的GUM产品为例)。

首先，牙线是什么制成的呢?

牙线可以用棉、麻、尼龙或涤纶制成，现在还有不易断裂的新型材料PTFE。牙线不会太细也不会太粗，如果用法得当，妈妈们不用担心会划伤小朋友的牙龈。

其次，牙线种类五花八门，该如何选择呢?

根据牙线的使用方式，可以分为普通的牙线和Y牙线棒。

普通牙线和Y线该选择哪一个呢?

从我个人的角度，如果不是新手或者替牙期的小朋友的话，建议使用普通牙线。原因如下：

一、普通牙线每次都是取一段大约40cm的长度，一小段牙线用完一个牙缝就换一段干净的，不用重复使用，干净卫生;而一只Y型牙线棒要用完所有牙齿，卫生与否不言而喻。

二、普通牙线是靠两只手的拇指食指拉锯式进入牙缝，动作轻柔易于控制牙线，不会一下进入牙缝，损伤牙龈;而Y型牙线就不好控制了，拿着棒子搞不好一下还没拉锯就进入牙龈，划伤牙龈不说，疼痛指数不爆表也差不多了，小朋友万一因此而排斥牙线就太糟糕了。

三、普通牙线可以成“C”字形包绕牙齿三个面，去除颊舌面的牙菌斑;而 Y 字型的牙线棒只能直上直下，无法包绕颊舌面。

而根据牙线的材质，可以分为超滑牙线、膨胀牙线(含蜡和不含蜡)。

又该如何区分和选择这几种牙线呢?

超滑牙线主要适用于狭窄的牙缝或者比较拥挤的牙齿，呈片状，相信大家都能理解。(左边为以前用的尼龙线，右边为现在的超滑牙线)膨胀牙线是指牙线遇到唾液以后开始膨胀，膨胀的牙线更容易贴近牙面，增加清洁面积，更有效的去除牙菌斑。

膨胀牙线又可以分为含蜡和不含蜡牙线。含蜡牙线比不含蜡牙线要光滑，有些人觉得不含蜡牙线上细小纤维与牙面接触，比含蜡牙线更易去除牙菌斑。但是临床研究表明，含蜡与不含蜡牙线在去除牙菌斑方面没有显著性差异。所以,个人建议可以根据自己的喜好来选择含蜡或者不含蜡牙线。

以上是关于牙线的各种，总结一下就是：牙线棒不如普通牙线，如果实在用不来牙线，牙线棒总比比不用牙线好。超滑牙线适合牙缝窄的人群，含蜡或者不含蜡牙线根据个人喜好决定(成人同样适用)。

特别提出，小朋友由于处于生长发育阶段，替牙期有或大或小的牙缝存在，加上牙弓较小，所以建议妈妈给小朋友使用加粗的Y型牙线或者膨胀系列牙线。