产妇在坐月子时可以适当的吃水果，水果中富含大量的维生素，可以补充产妇生完宝宝后，身体虚弱所需要的营养。产妇可以吃水果，例如苹果等等，但是要注意水果的数量要适当，不能一次性吃的太多，水果也不能过凉，会造成产妇的身体不适，最好将水果加热后食用。产妇在坐月子期间也可以多吃蔬菜，要注意平时的饮食清淡。如果产妇的奶水过少，可以喝下奶的汤类，帮助乳汁分泌，要注意产妇的保暖工作，避免产妇的身体受凉，才有利于产后的恢复。
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