女性在来月经期间，可以喝菊花茶，菊花具有清肝、明目、清热的作用，基本上适用于所有年龄段的人群。在月经期间适当喝菊花茶，不会影响月经的量。女性在月经期间，主要少吃辛辣、刺激、活血的食物，因为这些食物会导致月经量增加，同时也可能增加痛经症状。在经期不建议喝酒，另外要好好休息，月经期间体质相对来说弱些，比较容易疲乏，所以要多休息，少熬夜。
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