孩子瘦小、不长个的具体办法如下：
一、在生活中家长要做到给孩子均衡、合理的饮食，调整好孩子的饮食结构，瘦的孩子针对蛋白质以及脂肪的摄入量要适当提高，要适当给予孩子补充微量元素当中的锌元素，补锌治疗有利于促进食欲，根据孩子的饮食情况也可以给予补充赖氨酸维B12颗粒等，有利于生长发育、促进食欲，对长个子都是很有帮助的。
二、每日进行适当的体育活动，以弹跳类体育活动为主有利于孩子长个子，每日一定要保证充足的睡眠，夜间是生长激素分泌最好的时间，有利于长个子，一定要早睡以及保证充足的睡眠。
三、如果孩子的身高属于特别矮小，符合矮小症的标准需要到医院进行骨龄以及生长激素等相关检查，必要时需要通过注射生长激素治疗来促进生长发育。
