脚扭伤之后肿了吃药可以选择消炎止痛药，如尼美舒利、布洛芬，也可以选择活血化瘀、消肿止痛的中成药，比如归龙筋骨宁胶囊、伤痛舒等都能够有效缓解疼痛和肿胀的相关症状，但是不能够单纯靠药物治疗。脚扭伤之后必须要选择支具或者石膏等相关外固定物的固定，让受伤的组织结构处于放松、休息状态。这样能够促进恢复避免损伤加重，并且能够有效缓解疼痛、肿胀以及活动不利的症状。另外一定要把受伤的位置抬高，高于心脏水平位置，通过重力作用能够减轻局部水肿。如果在扭伤急性期，可以选择局部冷敷，冷敷大概在5-10分钟左右，这样能够有助于减轻局部损伤导致血管破裂、渗血避免肿胀的形成，有助于局部病灶的恢复。
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