肩膀疼可以采取如下几种按摩手法：
1、针对此处应用最多的是拿捏类手法，所谓拿捏手法指的是用拇指和其余四指对需要按摩的部位轻轻地提起、揉搓，再缓慢的放下，这种手法适用于肌肉比较丰厚的部位，比如斜方肌、三角肌等处。
2、可以使用按法，针对此处应用最多的是肘按法以及指按法。肘按法指的是用操作者的肘尖点住患者需要按摩的部位轻柔加压，这种操作的手法力道比较大。指按法则是用拇指的罗纹面按住需要按压的部位，进行持续的加压。
3、揉法，针对此处应用最多的是掌揉法，在操作时使用掌根着力，按住需要被按摩的部位，再轻柔地进行揉搓。
4、可以采取抖法，在使用抖法时操作者要使用双手握住患者腕关节，上下的轻柔抖动患者的上肢，使患者的整个上肢、肩关节以及肩背部的肌肉得到充分的放松。
