月经期间可以吃荔枝。荔枝属于热性水果，营养价值非常高，特别适用于月经期因为宫寒而痛经的女性，荔枝含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、色氨酸、精氨酸以及丰富的维生素和叶酸，可以促进血液循环，丰富的叶酸还可以预防贫血。月经期女性机体免疫力相对降低，丰富的维生素和蛋白质，可以提高月经期机体免疫力。月经容易影响女性正常的睡眠，出现疲劳感，丰富的氨基酸可以改善睡眠，缓解疲劳症状。同时，建议月经期要注意保暖，不要吃生冷、刺激性食物。
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