月经来了是能适量吃火龙果的，火龙果铁元素含量比较高，可以在月经期补充女性体内所需的铁元素，防止月经期出现贫血的现象。但是火龙果是凉性食物，如果月经正常可以适量的服用，但是如果有痛经史或者宫寒的人一定要注意尽量少食用，大量食用很可能造成痛经的加重以及身体的不适，可以在月经期过后再食用火龙果。在月经期也要注意不要吃生冷、硬或者辛辣、刺激的食物，要注意个人卫生，勤用温水清洗外阴，保持外阴干燥，内裤要选用棉质的，不要在经期同房，很容易造成妇科炎症的感染，在月经期间也可以适当的加强体育锻炼，提高自身的抵抗力。
