腰椎间盘突出这种疾病发生以后，如果患者正处在急性期，也就是疼痛或者是下肢的麻木比较严重的时候，不建议患者给予任何的锻炼方式来进行治疗。但是如果患者现在已经过了急性期的时候，可以适当的给予功能的锻炼来进行辅助的治疗，比如小飞燕或者是平板支撑等运动。但是建议患者不要进行倒立的这项运动，倒立可以减轻腰椎的压力，增加大脑的供血。但是这种锻炼方式相对存在一定的危险性，很可能是由于倒立的过程中摔倒，导致骨折的情况发生。因为出现腰椎间盘突出，会导致患者出现下肢的无力或者是下肢发生麻木，倒立的过程中很可能发生危险。所以建议患者不要选择倒立，可以适当的倒走、平板支撑或者是进行小飞燕等锻炼方式。
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