来月经的时候肚子不舒服，出现周期性的小腹疼痛或者严重的疼痛、剧烈的昏厥，都可以叫做痛经。痛经如果严重的情况下就需要服用疼药物，只是肚子不舒服，属于轻度的痛经，可以使用中药来缓慢的调理。
平时要注意适当的运动，体育锻炼，增强体质，而且要注意经期的卫生，生活要规律，饮食要均衡，要保证适当的营养和充足的睡眠。经期一定要心境平和，保持心情愉快。经期的时候一定要避免受寒，避免冒雨涉水，不要暴晒，也不要洗冷水澡，保持外阴、内裤和卫生巾或卫生纸的的清洁。经期的时候一定不要同房，饮食要清淡，而且要吃富含营养的食物，避免过度劳累。
上一篇：关节炎和类风湿区别是什么
下一篇：女人来月经可以吃三七粉吗
