晚上正常的洗澡不会引起身体的湿气重，但是晚上洗澡如果将头淋湿，头发是湿的，要把头吹干之后再进行睡眠。如果经常的在晚上洗澡，并且头总是湿的，会增加头部湿气困重的表现，久而久之有可能风气入络，风气上行于头目，会出现头部疼痛、头晕的反复发作，所以这是需要注意的，也就是入睡之前要将头吹干。湿气是指内湿，如果经常喝啤酒、冷饮，吃生冷瓜果，吃肥甘厚腻的肉类、海鲜等，容易造成脾胃的积滞，会引起脾虚、湿气不化，造成内湿。外界的湿气环境，比如杭州、苏州湿气比较重的地方，周边的湿气环境有可能会铸造湿气的外因，会导致身体湿气的积留，但是每天晚上的洗澡，对外湿的形成没有非常大的影响。
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