怀孕后准妈妈可以经常的摸摸肚子，但是摸肚子的时间和力度非常的讲究，不然可以导致不良的影响。一般在怀孕三个月以后才可以摸肚子，三个月之前摸不到胎儿，三个月以后孕妇可以摸到增大的子宫，这时候可以轻轻的从上往下摸，从左往右来回的摸肚子。
但是，动作一定要轻，时间不一定太长，一般五分钟左右即可，如果一旦有什么不舒服的表现要及时停止。四个月以后随着孕周的增大，宫底逐渐的上升，可以在抚摸的基础上进行拍打、触碰的练习，这样也是孕妇跟胎儿的一个交流手段，所以孕期可以摸摸肚子。
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