通常情况下，在肾气虚和肾阳虚时都会出现拉肚子，与个人体质有关，存在个体差异。
肾气是人体的固摄功能，如果肾气亏虚，肾气不能够固摄就会出现遗尿或者是大便失禁，同时会出现其它症状，男子遗精、早泄，女子白带多、清稀，容易流产等表现。肾阳虚是指肾脏的阳气虚弱出现的临床表现，会有五更泻，早上起来第一件事上厕所，同时会伴有小便清长，尤其冷痛、畏寒肢冷、面色黑、神倦乏力。男子会有阳痿、精冷、滑泄，女子月经不调或者是宫冷不孕。同时会出现脾虚的一些症状，比如食少、便溏等一些表现。
在生活中患者就要注意均衡膳食，多摄取饱含维生素A和维生素B2的食物，不要过度熬夜、过度疲劳、睡眠不足，要保证作息规律。肾虚的人一般容易四肢冰凉，为了保护好身体，患者要多穿衣服，晚上睡觉盖好被子，别着凉。
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