在妊娠期间孕妇要增加营养，多吃高蛋白的食物、新鲜蔬菜，燕窝孕妇在怀孕的整个期间都是可以吃，因为燕窝是一种营养非常丰富，也是非常滋补的食物。适当吃燕窝可以补充营养和胶原蛋白，对于宝宝生长发育是有利的，燕窝比较滋补，但不能多吃，滋补食物热量都比较高，会导致孕妇体内营养过剩，同时对血糖也有影响。在孕期如果想吃，建议适当吃一点就好，少吃多餐，每个月吃几次就够了，不用每天都吃。其他的特别补的食物也都要少吃，如人参、阿胶、桂圆等，在怀孕期间都是不适合吃的，因为这些食物特别的补，有些体质比较虚弱的孕妇，吃了之后容易增加流产的风险，孕期的饮食建议稍微清淡，饮食全面均衡就好。
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