高血压、高血糖的人群尽量不要吃小米粥，因为小米粥的升糖非常快。高血糖的人群食用小米粥以后会容易导致血糖波动范围过大，对血糖的控制非常不佳。推荐存在血糖升高的人群一定要控制好饮食，淀粉类的食物选择以干的食物为主，比如馒头、米饭等，而像小米粥、大米饭或者是含有淀粉的粥类尽量的少吃，馒头、米饭等都不会使血糖升高的过快，但是粥类会使血糖升高的非常快，餐后血糖会比较高。高血压、高血糖的病人在平时生活中要注意适当多摄入蔬菜，选择以深绿色蔬菜为主，注意积极控制血压、血糖，预防动脉粥样硬化等并发症的发生。
上一篇：小孩子眉毛淡该怎么办
下一篇：尿频喝什么药
