后背疼最多见的原因是斜方肌的劳损，斜方肌劳损主要是由于长时间伏案工作，经常弯腰低头看书、看电脑、玩手机，这些都会引起斜方肌的过度牵拉，从而引起斜方肌的劳损，表现为背部的酸胀、疼痛。
首先要进行局部的热敷，热敷可以缓解局部的血液循环，改善炎症的水平，从而缓解疼痛。其次，要避免以上不良的生活习惯，要端正坐姿，晚上要睡硬板床，不可以睡非常软的床。另外，还可以进行常规的消炎去痛治疗，口服非甾体类消炎药，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片消炎去痛，口服盐酸乙哌立松片缓解肌肉的紧张度，缓解僵硬感。
上一篇：快速降低龟头敏感度的简单方法
下一篇：子宫口肥大是怎么回事
