孕妇吃人参果，可以生津止渴，补脾健胃，可以缓解咽喉干燥等症状。人参果还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能。人参果低糖，含有高蛋白和多种维生素等，适量吃人参果，可以补充蛋白质、维生素、微量元素等，有助于胎儿发育。
孕期最好多吃新鲜的蔬菜、水果，比如可以吃苹果、香蕉。同时建议多喝蜂蜜水，可以润肠通便，可以预防孕期便秘，因为孕期经常便秘，容易引起流产或者早产等。平时注意睡眠充足，最好不要吃辛辣刺激的食物，建议最好定期产检等。
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