出现腿很酸的症状，首先患肢避免剧烈活动，患肢免负重，卧床休息，注意生活中保暖，可以热敷、适当的按摩来改善症状，不要长时间的坐着，不要长时间的站着，不要受凉。可以对酸痛部位进行局部理疗，使肌肉放松，促进局部的血液循环，避免没有热身而进行大量的运动，避免腿部受寒，可以提高身体的耐受性，减少肌肉酸痛症状的出现。如果经过以上的规范治疗，短期之内腿很酸的症状没有得到及时、有效的缓解，一定要尽早的去正规医院就诊。
