晚上睡眠脚突然一抖，这是脊髓的释放现象，这是正常的生理现象。人的运动神经分为两级，大脑皮层是司令部，是上级运动神经元，脊髓的前角运动细胞是下极神经元。正常的情况下，大脑司令部这个上级运动神经元，对脊髓的前角有抑制作用，有约束的作用，等到睡眠的状态，大脑司令部休息了，脊髓的前角运动神经就出现了开小差的症状，就会出现自发的电兴奋，会引起突然间的脚抽搐。这是正常的生理现象，叫做脊髓的释放现象。
