自我辨别精子质量不可取，因为精液和精子的质量除了精液量、精液外观、颜色、气味之外可以通过自我观察的方法来辨别，其他都需要借助一定的仪器、一定的试剂来检验。
很多属于微观的指标，而这些需要检验的指标，也是精液和精子质量最为重要的，是反映男性生育功能最重要的部分，比如精子密度、精子活力、精子活动率、精子畸形率，精浆中的各种生化物质、微量元素，以及是否存在各种病原微生物感染等。
