月经期间可以按摩肩颈，月经期间按摩肩颈通过刺激穴位促进血液循环，可以使肌肉放松，对于肩周炎、颈椎病或腰背部肌肉劳损、无菌性的炎症引起肌肉痉挛，有非常好的缓解作用，对内分泌的调节也没有直接的影响。如果月经期间出现肩颈部酸痛，肩颈部按摩可以有很好的缓解作用。如果月经期间月经量多，最好月经停止3-5天后再按摩，避免引起月经量过大出现贫血。在月经期间肩颈部按摩不能用太大的力气，避免引起毛细血管破裂出现皮下瘀血，这种情况很容易变成青紫色，因为月经期间的凝血功能很活跃。总之，若月经量正常、按摩手法正确，月经期间按摩肩颈好处多多，切记不能刮痧、拔火罐。
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