睡觉总是抖一下是什么原因

睡觉总是抖一下，大部分都属于正常，是一种正常的睡眠生理现象。在整个的睡眠周期中，很多人都会时不时出现抖一下的情况，所以不用太在意。当然，也有些情况是病理性原因所造成，常见的病是癫痫，癫痫是由于大脑的异常放电引起的一种肢体不自主抽动。这种情况下，患者可以做24小时的睡眠脑电图检查，也就是要戴脑电图的机器睡一夜。如果在肢体抖动时，脑电图上有相应的一些改变，基本上可以断定是不是由癫痫所引起。

还有一种常见的情况是低钙抽搐，老年人、儿童、孕妇特别容易出现缺钙的情况。钙离子主要是可以维持肌肉的兴奋性，缺钙时容易引起肌肉痉挛，导致肢体抖动。还有一个情况是受凉，如果室内温度过低，肢体受凉后也会出现肌肉痉挛，或者出现肢体抖动的情况。所以病理上的原因主要和癫痫有关系，还有与低钙抽搐有一定的关系，脑电图可以鉴别出来，所以大家不必过于担心。