做完硬拉活动后腰部疼痛，此时一定要严格卧床休息并且配合相应的辅助治疗。做完硬拉活动后导致腰部疼痛，说明腰部肌肉和腰部韧带，甚至腰椎都产生了相应的损伤。在损伤急性发作期一定要严格卧床休息，尽量避免腰部负重，使腰椎肌肉和韧带完全不负重。同时，如果腰部疼痛较为严重可以口服非甾体抗炎药物，比如塞来昔布胶囊，减轻炎症反应、减轻疼痛程度。另外要根据腰部疼痛的程度决定是否要做进一步检查，确定具体的损伤程度。
