月子里应避免吹风，风会通过皮肤毛孔到达体内导致寒气郁积。会留下头痛、四肢关节痛的后遗症，影响产后恢复不利于身体健康。月子里吹自然风还容易受凉感冒，不仅影响产妇健康，还会影响宝宝哺乳。
月子里应注意保暖，多穿衣物，外出时可以戴帽子，穿上长衣、长裤，尽量减少洗澡、洗头的次数，以免受寒出现头痛。月子里要注意保养，否则会影响产后恢复，月子里也要加强营养，多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉，能增强身体抵抗力。月子里应少食用寒凉性食物、刺激性食物，否则会造成恶露时间加长，同时也应注意个人卫生，禁止盆浴。
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