断奶第4天还是硬硬的说明残留的乳汁没有被完全吸收，如果不进行人工推拿按摩促进乳汁排出，乳汁自行吸收的速度会特别的慢。这个时候要避免碰撞乳房或进行性生活，以防在激素水平变化下导致乳房受损伤或急性乳腺炎等疾病，最好是通过专业手法排空乳汁。断奶期间要注意多吃大麦茶、回奶宝帮助抑制乳汁分泌，同时要少喝汤汤水水类的食物，防止乳汁进一步分泌。尽量减少与孩子的接触，以防听到孩子的哭声产生条件反射增加乳汁的分泌，清淡饮食为主，不要吃辣椒、花椒等刺激性的食物。
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