脚底板中间凹位疼怎么办

脚底板中间的凹位疼痛，在医学上主要是指足底的足弓处疼痛，临床上引起足底的足弓处疼痛，还是原因比较多的，不同的原因有不同的处理方法，具体如下：

第一、足底处筋膜的损伤，如长期的行走或者穿高跟鞋穿鞋不当，会导致足弓的损伤或者足底筋膜的损伤，足底有一层致密的筋膜，当在损伤因素下足底筋膜引起撕裂，常可以引起脚底板中间的凹位处疼痛，出现此类症状则应立即停止行走并进行休息，患侧要尽量的制动，如足底筋膜损伤不严重，常休息1-2周可以缓解，如症状较重，则需手术的修补。

第二、足底筋膜的无菌性的炎症，一般多见于走路过多、慢性的劳损，早期可以局部的休息、热敷，外用一些消肿止疼、活血化瘀类的膏药或者药水，如症状严重也可以口服非甾体类抗炎镇痛药治疗，甚至有时症状较重，有明显压痛的可以进行局部封闭治疗。

第三、足弓处的疾病，如足弓的塌陷，扁平足或者高弓足等这种前足或者中足的畸形，也会导致脚底板中间的凹位疼痛，如出现扁平足或者是高弓足，根据程度不同，轻度的大多以保守治疗、消肿止疼、穿合适的鞋子、支具为主，重度的则需要手术治疗，纠正异常的足弓。