出现腰椎压痛的症状，睡软硬合适的床，有效的减轻身体对腰椎的压力，让局部的病变得到有效的放松，让血液循环的速度加快，让疼痛的症状得到有效的改善，注意局部的保暖，不要受凉，进行疼痛症状的缓解，适当的进行腰椎的运动，加强腰背肌的力量，维持腰椎的稳定性，局部外敷，热敷中药进行疼痛症状的缓解。如果短期内腰椎压痛症状没有任何改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，结合患者的症状、体征，明确引起腰椎压痛的根本原因，进而选择更进一步的治疗措施，让压痛的症状得到及时有效的缓解。
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