一走路感觉脚脖子筋疼，通常见于踝关节的位置有轻微的拉伤或者劳损的情况，并且会合并有受凉的表现，比如在走路过多、长途跋涉以及剧烈运动的时候，或者走不平的路面都有可能会导致踝关节有轻微的拉伤、劳损，会在局部形成局部轻微肿胀以及水肿的病灶，在走路的时候韧带会受到牵拉、刺激就会出现疼痛的症状。特别是在刚开始走路时，如果有踝关节比较凉、受凉的情况，就会导致局部的韧带软组织变得更加紧张，局部的代谢产物堆积的比较多，在走路的时候会对韧带产生更大的刺激，因此筋疼的症状就比较明显。出现这种情况之后，可以戴护踝进行踝关节的保护，并且要穿高帮、软底的运动鞋，能够有效的避免受伤的韧带进一步受刺激，但是最好还是以卧床休息为主，能够更有利于恢复。
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