晚上吃草莓不会发胖，是否发胖要根据白天的进食量来决定。草莓的含糖量大约是5%-7%，如果吃的草莓3-5个，对是否发生肥胖没有多大影响。如果是糖尿病的患者血糖控制得好，都可以吃3-5个草莓。如果是血糖控制得不好不建议食，正常人如果是只吃草莓不吃饭，长期下去，胃肠道功能会受到损害，所以应该控制全天的进餐量，并加以适当的运动，挑选一个适合自己的运动。坚持下去使得脂肪组织转变成肌肉组织，晚上也可以吃少量的碳水化合物，不止吃水果，对胃肠道功能会有比较好的效果，注意锻炼保持营养，保持健康的心态，使得身体健康。
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