建议多吃富含维生素C的水果，如苹果、橙子、橘子、柚子、葡萄、草莓、樱桃、哈密瓜、圣女果等，能够有效预防眼袋和减轻眼袋。对于较明显的眼袋，仅通过吃水果的方法效果不佳，可以去往正规医院，请专业医生实施眼袋切除术，以祛除眼袋。
如果是不适合做手术的患者，需通过饮食调理及以日常护肤的保养，以改善眼袋。可以多补充上述水果，同时可以多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、鸡爪、牛筋等。此外还可以涂抹常用的眼部护肤品，并对眼周皮肤进行按摩，以有效促进眼袋的改善和减轻。另外还要注意避免劳累、避免熬夜、避免过度用眼等，也属于预防眼袋和缓解眼袋的重要生活方式。
