左肋岔气了快速止痛大概有以下几个方法：
第一、通过呼吸动作来调整，使劲深呼吸，吸气吸到最深的地方就憋住气，不喘气，持续一段时间，再逐渐恢复呼吸，再深呼吸，再憋住气，反复几次，有的人可能肌肉的痉挛就解除了，这样就可以止痛。
第二、如果调整不行，其它的办法有热敷，局部的热敷有助于肌肉痉挛的解除。
第三、也可以做理疗，一般这个地方做按摩效果不是太好，还是热敷有可能有比较好的效果。
第四、最直接、最管用的方法就是用药物，使用止痛药，比如用芬必得，非甾体类消炎镇痛药都可以，吃一段时间药，疼痛就会逐渐缓解。
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