女性月经期可以吃葡萄，原因如下：
1、葡萄中含有丰富的维生素C、一定量的铁剂，具有很好的补血效果，在月经期时吃葡萄可以有效的缓解或者是预防因失血而引起的贫血症状。
2、葡萄中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钾、钙、磷、铁等营养素，在月经期时适量的进食可以补充这些营养素，缓解女性月经期疲乏无力的症状。
3、葡萄还具有一定的促进肠道蠕动、润肠通便的功效，月经期适量的吃葡萄可以缓解月经期的便秘症状。
4、黑色或者是紫色的葡萄还具有软化血管、活血化瘀、防止血栓形成的功效，月经期进食后有利于宫腔内积血的排出。
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