抱小孩之后出现腰疼，多数是由于腰肌劳损而导致，这时要进行以下的治疗：
1、尽量多休息，避免弯腰持物，避免腰部承重，避免久坐、着凉。
2、进行腰部腰围子外固定，可以在行走时缓解腰部压力，使腰疼的症状减轻。
3、进行腰部的物理治疗，可以用微波理疗或者远红外线的理疗进行理疗，对于腰疼也有很好的缓解。
4、药物治疗，可以用膏药外敷，比如通络祛痛膏或者长春红药贴，也可以口服止痛的药物，比如塞来昔布、美洛昔康，及中成的药物，比如腰痛宁胶囊，都可以起到通经活络、止痛的作用。如果长期腰疼不缓解，要进行相关的CT、核磁的检查，排除腰椎的疾病，比如腰椎间盘突出、肿瘤或者腰椎管狭窄。
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