夜里睡觉腿抽筋的原因有以下几种：
1、晚上着凉造成，比如被子没有盖好、腿露在外面、感受风寒，所以腿部会有抽筋的现象。
2、缺钙造成，尤其是中老年人上了岁数以后容易出现缺钙的现象，缺钙常见的表现形式就是腿抽筋、小腿肌肉痉挛、肌肉鼓包，发作时肌肉不能活动、非常疼痛。
3、白天坐立或站立时间比较长，导致小腿肌肉劳损所引起，通过卧床休息可以缓解。所以临床上需要根据不同的情况，判断是哪种原因引起的小腿抽筋，如果是缺钙造成，平时吃点钙片或鱼肝油进行缓解，如果是着凉引起，晚上需要盖厚被子，抽筋时需要做热敷、按摩等。
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