在来月经的最初或者最后的1-2天月经颜色发黑是正常，由于月经量少，月经血没有及时从宫腔内排出，血液中的血红蛋白被氧化，从而导致月经血颜色变黑，这是正常的生理性变化。如果月经颜色发黑并伴有痛经，考虑与宫寒有关，宫寒也就是子宫寒冷的意思，由于着凉、进食生冷性食物、人工流产等原因引起，宫寒严重的女性，伴有肢体或者全身发冷的症状，建议服用少腹逐瘀颗粒、当归丸等药物调理。月经期是女性特殊的生理期，建议要多休息，不要熬夜，合理饮食，不要吃生冷刺激性食物以及寒性的食物，要注意阴部卫生清理，勤换卫生巾。
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